Konsultacje psychologiczne
i psychoterapia online

Psychoterapia indywidualna online jest bardzo podobna do tej realizowanej w gabinecie. Główna różnica polega na tym, że Pacjent może uczestniczyć w sesji z dowolnego miejsca, zarówno w kraju, jak i za granicą.

Terapia online jest co najmniej tak samo skuteczna jak ta prowadzona w gabinecie. Badania nad efektywnością terapii zdalnej trwają od 2002 roku i do dziś przeprowadzono ich dziesiątki – wszystkie jednoznacznie potwierdzają, że terapia online to pełnowartościowa i skuteczna forma wsparcia. Używam określenia „co najmniej tak samo skuteczna”, ponieważ niektóre badania sugerują, że terapia na odległość może być nawet bardziej efektywna niż stacjonarna. Statystyki pokazują również, że Pacjenci korzystający z e-wizyt są równie zadowoleni z przebiegu terapii jak osoby uczestniczące w sesjach w gabinecie i podobnie długo odczuwają jej pozytywne efekty po zakończeniu leczenia.

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie oddziałują, kształtując wzorce, które wpływają na nasze oceny i reakcje wobec różnych sytuacji. Terapia ta ma potwierdzoną klinicznie skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, takich jak: depresja, zaburzenia lękowe, fobia społeczna, fobie specyficzne, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego oraz zaburzenia osobowości, w tym typu borderline. Liczne badania wykorzystujące neuroobrazowanie mózgu wykazały, że terapia poznawczo-behawioralna może powodować zmiany neuronalne u osób z depresją i zaburzeniami lękowymi.